長かった2週間
突然の一斉休校から2週間。 静岡市は、本日3/16から登校再開しました。
春休みまで、しかも午前中だけですが、英断だと思います。
各学年での残り少ない時間は、やはり過ごさせてやりたいです。
今朝は、通勤途中の小学校のグランドで夢中でドッチボールする子供達の様子に、
感激してしまいました（笑）
中学生活最後の2週間を友達とほとんど過ごせずも、
高校受験を終え、志望校に無事合格した息子も、
今朝楽しそうに登校していきました。
入学予定の高校は文武両道。
部活入部は必須。帰宅部は許されません。
息子は、テニスを続けるとのこと。
3年ぶりに硬式テニスに戻るので、
（小学生で2年間硬式、中学はソフトテニスしかなかった）
ラケットも買い直し。
先日、制服の買い直しのついでに、体操着の試着に行った、
高校指定のスポーツ用品店の1つがテニス部OBの方で、
早速相談にのっていただく。
また、翌日、ラケットの試打会があると誘っていただき、
鈍った体で不安の息子も、実はウズウズしてた様で、即断。
天気も良かったのでお邪魔する。
最初はやはり感を取り戻すのに大変だった様ですが、段々様に。
店主から褒められ、久しぶり体を動かし、楽しくて調子が出た様で。
しかもマンツーマン指導までしていただき、1時間。
最後は手の皮がむけて、終了（笑）
たまたまいらした、テニス部OB会兼、県テニス協会会長！！もご紹介いただき、
入部前から既に緊張の息子（笑）
ちょっと大人の体験でした。
さあ、新しい生活が始まります。
春は必ず来ます。
出来る事を、出来る限り
3.11
もう9年。まだ9年。
今日の世の中は、心穏やかに健康に過ごすことが、簡単ではない時代だと実感。
恐怖を煽る報道体制に、9年前の様に、ニュースを見るのが辛くなってきました。
どういう状況になれば自粛解除なのでしょう？
説明がありませんね。
仕事キャンセルの嵐、
夏まで耐えられるのか？
今は、出来る事を、出来る限り、やるしか無い。
心ではそう思っていますが、心折れそうな自分もおります。
負けるわけにはいかない。 そう言い聞かせている自分もおります。
NIKEのアレではないですが
10年以上続けているランニング。
以前より月間走行距離は、だいぶ少なくなってしまいましたが、
ゆるゆると続けております。
レースはもうエントリーしないかと思いますので、
スピード練習とか、
坂道トレとかはしてません（笑）
昨年末に、右膝の内側が痛む様になり、整形外科を受診。
「ランニングが原因かもしれないけど、1番の理由は、加齢だね」
とあっさりと衝撃的な事を言われ…
膝に少しだけ溜まった水を抜き、リハビリを続けておりました。
しかし余り改善せず、ランニングや仕事で一日中歩いた翌日は
痛みが残ります。
膝の内側の痛みの原因の一つはリハビリ担当の理学療法士さんによると、
自分は右足の脹脛とハムストリングスが左足より柔軟性が低く硬いとのこと。
それによって、筋肉が引っ張られて負荷が掛かってると。
なので、ランニング後は、
ストレッチや、フォームローラーを使って筋膜リリースもして、
ケアしてましたが改善しませんでした。
正座も困難です・・・
5年ほどアシックスのシューズを愛用してましたが、 ソールが固めなんですよね。
それも膝に負担をかけてるか様でした。
フィット感も含めてそれが好みだったのですが、
最近は走力も落ちてきてるので、
レース仕様の薄いソールのシューズではなく、
流行りの厚底高反発ソールのシューズを探しておりました。
巷で話題のNIKEのピンクの厚底「ヴェーパーフライ」はハイスペックですし、
値段もお高い。
自分の様なヘタレランナーには明らかにオーバースペック。
アシックス含め各メーカーも完全に厚底開発合戦ですが、
メジャーメーカー以外のシューズも良いなと。
そこで、大好きなブランドのTHE NORTH FACE のシューズに
以前から興味があったので購入。
NIKEのアレよりお安いですが、今までの自分のシューズ歴史では高い部類です。
THE NORTH FACE Pinnacle Runner
色も一目惚れでした。 ミッドソールは高反発。とても柔らかいです。
グリップも良さそうです。 早速試走しましたが、
確かに着地時に反発を感じます。
膝への負担も少ない様です。
アフターケアも含め、このシューズでしばらく様子を見つつ、
ランニングを楽しみたいと思います。
また必ずお邪魔します
静岡市葵区巴町のイル・カスターニョさんが15年の営業を2/23で終え、
一時閉店されました。
ご近所ということもあり、 開店当初から誕生日、結婚記念日等、我が家の節目の日は、必ずこちらで食事をしました。
息子が1歳の頃からお邪魔してました。
気さくなシェフと、丁寧な接客をしてくださる奥様。
なぜか我が家がお邪魔する時は雨の日が多く、
黄色いカッパで来る息子を可愛がっていただきました。
ランチに一人で出かけると、寡黙ですが本当はおしゃべり好きな（笑）シェフと話し込んでしまうことも多々ありました。
お二人にお子様が生まれた時も、先輩パパだからと、子育て談義で盛り上がりました。
私の退院祝いの時も、身体に負担がない様にと、
素材と調理法に気を使っていただき感激いたしました。
書き出したらキリがないです。
思い出がたくさんある大好きな場所がなくなるのは寂しいですが、
第2章が始まります。
移転のお話を聞いた時は、動揺しました・・・
20年目の結婚記念日をこちらで出来なかったのは残念ですが、
新天地でのお楽しみにしておこうと思います。
稲見さん、ひとまず15年間お疲れ様でした。 ありがとうございました。
そしてまた、必ずお邪魔します。
新しい思い出をつくらせてください。
もう3月
コロナ騒動で気がつけば3月。
せっかく放置してたブログを再開したのに、閏年postもし忘れた（笑）
そんな3月初日、親友の現場を手伝いに早朝東京へ。
新富士駅過ぎたあたりで朝日に染まる富士山。
東京駅も街も電車も居酒屋もホント人出が少なかった。
2週間後に収束するとは思えない自粛ムード。
GWぐらいまで諸々ダメなのでは・・・
諦めてるだけでは進まないので、何か策を講じなければ。
アベちゃんの思いつきで始まった一斉休校。
受験と卒業を控えた息子への精神的ダメージが親としては気になる。
実際少し体調崩したし・・・
震災の時の経験が全く生きてない気がする日本の危機管理・・・
世の中が暗く沈んでる
GoogleのBloggerからはてなブログへ移行しました。
理由は、ブログエディタソフトMarsEdit がBloggerへのサポート終了を宣言したた為です。
今年初レース
やる気のないブログですが、久しぶりの更新です。
去年に引き続き、高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソンへ出走してきました。
前日エントリーでゼッケン受け取り。
レース当日の晴天を予感させるMagicアワー。
今年は、去年の記録から予想して申請タイムを上げたので、Bブロックからのスタート。
釜揚げうどんで、糖質補給。
ここは裏路地にある名店らしい。昭和なお店でした。
食事して岐阜駅まで戻ると、天体観測会をやっていた。
木星担当くん。
縞模様も衛星もくっきり見えました。
駅前で、この時期によく見える木星や星座の1等星をたくさんの望遠鏡で見せてくれるイベント。
駅前ってのがおしゃれだなと。
子供も大人もたくさんの人が見てました。
ホテルへ戻り、
経口補水液を飲んで、ノンアルで、おとなしく就寝。
当日、昨年と同様、5時起床、ホテルの朝食ビュッフェは混むので、スーパーで買った
塩おにぎり、ベーグル、豆乳で糖質、アミノ酸補給。
去年宿泊したホテルの近所にスーパーがあることを覚えておいたので、コンビニをあてにして買いそびれることもなく。
シャトルバスの混雑状況も去年の経験から7時前には乗り場に行くべし、と思い早めにチェックアウト。
予想通り、7時過ぎには乗車。7時半過ぎに会場へ到着。
どピーカン！
着替えて、荷物預けて、スタートブロックへ。
9時5分スタート。
予報通り、ぐんぐん気温が上がる。
このレース、給水ポイントが多く、旅館やホテルの私設エイドもあるので、
こまめな給水、補給ができるのでとても助かります。
一応ジェルを持ってたけど、今年も食べなかった。
スタートから1kmの混雑を我慢して、3km過ぎから、
1時間45分のペースメーカーの後ろを常にキープ。
4’50”/kmぐらいのペースで17kmまで。
18kmの給水ポイントからスパート。
4’40”から4’30”/kmぐらいまで一気にあげる。
持たないかと思ったが、まだ上げれそうなので、さらにペースアップ。
これも、あの練習会でのスピード練習とコツコツ続けた自宅体幹トレのおかげかと。
余力を残してゴール。
5分以上縮めてハーフ自己ベスト！
順位999位！
余韻に浸りながら着替えて、麦酒。
そして恒例のアフターライブ。
ランナーだらけだからやっぱり『Runner』は盛り上がるわけで。
途中で、PAトラブル。フロントSP 死亡・・・
ありえんトラブル。
去年も思ったが、ミックス最悪やし、同じプロとして恥ずかしい。
この仕事、やらせてもらえんかな（笑）
と、文句も言いつつ、芝生の上でのんびり麦酒飲んで、昼寝して、会場を後に。
そして、岐阜といえばココ。
餃子の名店。岐州。行列必須。
5年ほど前、岐阜で現場があった時、偶然見つけて行列に気軽に並んで見たものの、1時間以上待ったその当時。
今は、
週末は最後尾が開店してから3時間待ちとか・・・
日曜日は17時開店。
15時に店に到着。すでに3人並んでた。
4番目ゲットでひたすら待つ。
16時過ぎには30人は並んでた・・・
無事に1回転目で入店。
青菜炒め。ニンニク効いてて麦酒が消えていく・・・
焼餃子2人前。中に肉汁がたくさん。小籠包のように少しかじってから食べないと火傷します。
醤油などつけずに食べるのがセオリー。これも麦酒泥棒。
パラパラの海老チャーハン。チャーシューチャーハンも捨てがたいけど流石に一人では食べきれないので。
当然腹パン！
岐阜を満喫して帰路へ。
高橋尚子さんや野口みづきさん、あの川内選手や先日のボストンマラソン3位の大迫選手やゲストランナーが
ゴール前でハイタッチしながら迎えてくれ、ホスピタリティー、運営も素晴らしいこの大会。
来年も自己ベスト目指してエントリーしたいと思います。
去年に引き続き、高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソンへ出走してきました。
前日エントリーでゼッケン受け取り。
レース当日の晴天を予感させるMagicアワー。
今年は、去年の記録から予想して申請タイムを上げたので、Bブロックからのスタート。
釜揚げうどんで、糖質補給。
ここは裏路地にある名店らしい。昭和なお店でした。
食事して岐阜駅まで戻ると、天体観測会をやっていた。
木星担当くん。
縞模様も衛星もくっきり見えました。
駅前で、この時期によく見える木星や星座の1等星をたくさんの望遠鏡で見せてくれるイベント。
駅前ってのがおしゃれだなと。
子供も大人もたくさんの人が見てました。
ホテルへ戻り、
経口補水液を飲んで、ノンアルで、おとなしく就寝。
当日、昨年と同様、5時起床、ホテルの朝食ビュッフェは混むので、スーパーで買った
塩おにぎり、ベーグル、豆乳で糖質、アミノ酸補給。
去年宿泊したホテルの近所にスーパーがあることを覚えておいたので、コンビニをあてにして買いそびれることもなく。
シャトルバスの混雑状況も去年の経験から7時前には乗り場に行くべし、と思い早めにチェックアウト。
予想通り、7時過ぎには乗車。7時半過ぎに会場へ到着。
どピーカン！
着替えて、荷物預けて、スタートブロックへ。
9時5分スタート。
予報通り、ぐんぐん気温が上がる。
このレース、給水ポイントが多く、旅館やホテルの私設エイドもあるので、
こまめな給水、補給ができるのでとても助かります。
一応ジェルを持ってたけど、今年も食べなかった。
スタートから1kmの混雑を我慢して、3km過ぎから、
1時間45分のペースメーカーの後ろを常にキープ。
4’50”/kmぐらいのペースで17kmまで。
18kmの給水ポイントからスパート。
4’40”から4’30”/kmぐらいまで一気にあげる。
持たないかと思ったが、まだ上げれそうなので、さらにペースアップ。
これも、あの練習会でのスピード練習とコツコツ続けた自宅体幹トレのおかげかと。
余力を残してゴール。
5分以上縮めてハーフ自己ベスト！
順位999位！
余韻に浸りながら着替えて、麦酒。
そして恒例のアフターライブ。
ランナーだらけだからやっぱり『Runner』は盛り上がるわけで。
途中で、PAトラブル。フロントSP 死亡・・・
ありえんトラブル。
去年も思ったが、ミックス最悪やし、同じプロとして恥ずかしい。
この仕事、やらせてもらえんかな（笑）
と、文句も言いつつ、芝生の上でのんびり麦酒飲んで、昼寝して、会場を後に。
そして、岐阜といえばココ。
餃子の名店。岐州。行列必須。
5年ほど前、岐阜で現場があった時、偶然見つけて行列に気軽に並んで見たものの、1時間以上待ったその当時。
今は、
週末は最後尾が開店してから3時間待ちとか・・・
日曜日は17時開店。
15時に店に到着。すでに3人並んでた。
4番目ゲットでひたすら待つ。
16時過ぎには30人は並んでた・・・
無事に1回転目で入店。
青菜炒め。ニンニク効いてて麦酒が消えていく・・・
焼餃子2人前。中に肉汁がたくさん。小籠包のように少しかじってから食べないと火傷します。
醤油などつけずに食べるのがセオリー。これも麦酒泥棒。
パラパラの海老チャーハン。チャーシューチャーハンも捨てがたいけど流石に一人では食べきれないので。
当然腹パン！
岐阜を満喫して帰路へ。
高橋尚子さんや野口みづきさん、あの川内選手や先日のボストンマラソン3位の大迫選手やゲストランナーが
ゴール前でハイタッチしながら迎えてくれ、ホスピタリティー、運営も素晴らしいこの大会。
来年も自己ベスト目指してエントリーしたいと思います。
